Energetische Trennung? Das klingt aber ganz schön esoterisch und wenig wissenschaftlich… Aber was, wenn du dadurch endlich…

·         das langersehnte Gespräch mit dem Chef führen kannst?

·         Oder Raum für deinen Herzensjob findest?

·         Überlebensschuld losgelassen werden kann, die deine Lebensenergie auffrisst?

·         Du Menschen loslassen kannst, die dir nicht guttun?

·         Blockaden ziehen lassen darfst?

Das ist nur ein Ausschnitt aus Erfahrungen von meinen Klient*innen zur Arbeit mit der energetischen Trennung, denn die Möglichkeiten, die diese Technik bietet, sind enorm. Und stellen oft das Ende einer langen Odyssee meiner Klient*innen dar. Vielleicht kennst du das auch, dass du schon sehr viel an dir gearbeitet hast, versucht dich zu ändern und trotzdem steckst du fest, wirst von einer Emotion, einer Situation oder auch einem Menschen „festgehalten“, blockiert in deinem Lebensfluss und deinen Lebenszielen. Genau für solche Situationen ist die Energetische Trennung ideal, weil sie dir erlaubt, das, was du gerne Abgeben möchtest, noch einmal bewusst zu würdigen durch das Malen, auch eure gemeinsame Zeit und dann ebenso bewusst die Energiebande, die euch verbinden zu durchtrennen. Dabei hast du viele Freiheiten, denn du darfst entscheiden, ob du dich dabei von einer höheren Macht – bei mir Christus – leiten lassen willst, ob du nur die Gegenwart trennen willst oder auch alle vergangenen, künftigen Leben, ob du das Universum reinnimmst. Was das ganze noch schöner macht: es dauert nicht lange und braucht nur minimal Material. Von welcher Method rede ich?

Die Strichmännchentechnik nach Jacques Martell ist ein Tool, dass tatsächlich sehr einfach in der Ausführung und nach jetzt über sieben Jahren Praxis Erfahrung damit zugleich unglaublich in der Wirkung ist. Besonders wenn diese Technik in der Kombination mit EMDR – am besten der Musik genutzt wird. Was brauchst du dafür? Zwischen 15 und 30Minuten ungestörte Zeit und in der minimalen Ausstattung ein DINA4 Papier und einen Stift plus ggf. EMDR-Musik, wer mehr will nutzt Bunt- oder Filzstifte und eine Schere. Und so geht das Ganze:

1.      Lege dir das Material bereit und mache dir, wenn gewünscht EMDR-Musik an.

2.      Falte dein Papier in der Mitte, so dass du zwei gleich große Hälften hast.

Die eigentliche Übung endet hier, aber oft ist die richtige „Entsorgung“ auch noch ein wichtiger Punkt. Die meisten meiner Klient*innen wollen ihr Strichmännchen behalten, doch wohin mit dem anderen Teil? Hier frage ich nach, was sich stimmig anfühlt: soll es einfach bei mir bleiben und ich entsorge es für die Klient*innen später im Papiermüll? Möchte die Klient*innen es selbst wegwerfen? Oder braucht es sogar noch einen zusätzlichen Akt des Feuertodes, der Verbrennung des Anteils von dem sich getrennt wurde, um den Prozess befriedigend abzuschließen? Letzteres habe ich mittlerweile schon öfter erlebt und biete es daher auch bewusst mittlerweile an.

Was solltest du noch wissen? In der Grundübung ist vorgesehen, sich von Personen zu trennen, die z.B. nach einer heftigen Trennung oder weil sie dir unsagbares angetan haben, nicht mehr dein Leben belasten sollten. Du kannst aber eben die Strichmännchentechnik auch für viel mehr nutzen – hier ein paar Beispiele: eine Klientin hatte die Herausforderung, dass ihr direkter Vorgesetzter für sie nicht nur Chef, sondern auch Vaterfigur war. Durch diese Rollendoppelung konnte sie mit ihm keine Gespräche über Gehaltserhöhung, Wünsche bezüglich der Arbeit führen, der Vater war dabei im Weg und war für sie zu dieser Zeit auch nicht mehr passend. Wir haben daher mit der energetischen Trennung ganz gezielt nur den Vaterteil abgetrennt und aus ihrem Leben aussortiert, während der Chef bleiben durfte. Das Ergebnis kam drei Tage später via Telefon: sie hatte das seit Jahren aufgeschobene Gespräch zur Gehaltserhöhung erfolgreich geführt. Ebenso können belastende Glaubenssätze, die oft sogar vom Umfeld übernommen sind, auf diese Weise von der eigenen Person getrennt werden. Bei einer Klientin hatte sich solch ein Satz wie ein dicker Holzklotz im Hals festgesetzt. Bei der energetischen Trennung hat sie dann anstelle des zweiten Strichmännchens den Holzklotz mit dem belastenden Satz gemalt, alles andere blieb gleich und auch hier war der Effekt mit entspannterem Atmen und Stress in der Arbeit enorm. Tatsächlich funktioniert die Strichmännchentechnik auch sehr gut, wenn es darum geht sich von extrem belastenden Gefühlen oder Emotionen zu trennen, diese mit entsprechender Würdigung loszulassen. Beispiele hierfür sind starke Trauer, Wut, Gewalterfahrungen und auch Überlebensschuld.

Es gibt auch oft recht krasse farbliche Gegensätze, zwischen den beiden Bildern, die zeigen, wieviel hinter dem Thema steckt, oft nicht in Worte gefasst werden kann.

Daher ist es ganz zentral hier den Raum zu geben, dass alles gesehen werden darf. Das Malen kann schnell gehen und auch der Gesamtprozess, aber manchmal braucht es auch Zeit das Vergangene, dass was jetzt (endlich) gehen darf zu würdigen. Als letztes möchte ich noch einen Hinweis geben: grundsätzlich ist diese Übung gut alleine zu machen, aber manchmal „wehrt“ sich eine Person oder ein Thema gegen diese Trennung, weil vielleicht noch irgendetwas fehlt im Vorfeld. Dann braucht es ggf. die gezielte Begleitung durch einen Coach oder Therapeut*in. Daher meine Bitte: Wenn du an irgendeiner Stelle in der Übung merkst, es wird dir zu viel oder unheimlich: mach eine Pause und such dir Unterstützung – ich hatte schon Klient*innen, die ganz gezielt nur für diese Trennung zu mir gekommen sind, zum Rum halten, Ungewissheit klären und für diese 60Minuten sehr dankbar waren. Jetzt wünsche ich dir viel Erfolg mit dieser Technik und lade dich ein, mir zu berichten, ob und wie sich dein Leben dadurch positiv verändert.