Ein toller Wunsch an sich – nur mitten in der Stadt mit Wohnung im Wohnblock schwer zu realisieren. Zum Glück haben wir aber zumindest einen großen Balkon und ich bin trotz null Erfahrung im Gärtner bereit auf das Interesse meines Sohnes einzugehen. Zum Glück, denn...
Neujahr und ich finde den ganzen Tag keine Ruhe, immer wieder kocht Wut in mir hoch, innere Unruhe, Aggressivität, Verzweifelung - keine Ahnung, keine Idee, wo das herkommt, wo doch eigentlich so gesehen alles scheinbar gut ist bei mir. Ich quäle mich durch den Tag,...
Selbstfürsorge, also sich mal bewusst Zeit nehmen für eigene Wünsche und Bedürfnisse, bewusstes Batterien aufladen. Ganz ehrlich: wie gut kannst du das? Dir selbst Zeit schenken, mit Dingen, die dir gut tun, nur dir – oder vielleicht doch nicht nur? Früher habe ich...
Vielleicht hast du dich als Betroffene schon oft gefragt, wieso es dir immer noch nicht wieder besser geht, obwohl doch dein Unfall jetzt schon vier Monate zurückliegt, du körperlich wieder okay bist. Oder du bist Angehörige*r/Freund*in eines Menschen, der wiederholt...
Immer wieder bin ich in den letzten Jahren im Keller über meinen Geigenkoffer gestolpert. Die Erinnerung an Musikunterricht, Weihnachtslieder spielen, Wege zum Unterricht, Freude am Spielen. Aber die Geige mit nach oben in meine Wohnung nehmen, nein. Ich hatte ja oben...
Ganz so einfach ist es nicht, trotz der scheinbar klaren Definition von Trauma. Tatsächlich gibt es einige Möglichkeiten, Traumata zu unterscheiden und diese können sich auch darauf auswirken, ob sich aus dem Trauma langfristig eine psychische Erkrankung entwickelt...